〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

「1分脳活 脳が10歳若返る!」

自由国民社より
「1分脳活  脳が10歳若返る!」が刊行されました。

 

脳機能の老化を防ぎ、アタマを若返らせる「脳活」ワザのすべてがこの一冊に!

 

「人の名前が出てこない」
と思ったらはじめよう!

 

いつでもどこでも頭シャッキリ!
名医が教えるスゴ技

 


(著者まえがきより)
みなさんは、「人の名前が出てこない」「あれ?2階に何しに来たのか忘れた」など、“もの忘れ”が増えてきたな、と感じたことはありませんか?
若い頃のように物事がサクサク思い出せなくなって、歯がゆい思いをすることが多くなったと感じることもあるかもしれません。

「歳だから仕方がない」「毎日忙しくて、特殊な訓練とかは難しい」と、なかば諦めムードになりがちですが、物忘れが多くなったのは脳の老化のサインです。
そんなみなさんに、毎日をイキイキ快適に暮らせるようなヒントをお伝えしたくて、書を著しました。

誰でも簡単に、それこそ“1分で”取り組める脳を活性化するヒントが、「1分 脳活」です!
「1分で何ができるの?」という疑問には、世界の研究機関などの報告や実験結果などの科学的エビデンス(根拠)を添えて、分かりやすくお伝えしています。

 

 

簡単にチェックできる「脳の老化テスト」も掲載されています。

気になった方は是非お手に取ってご覧ください。

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