〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

「1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット」KADOKAWA(中経出版)

白澤先生が医療監修を務めた、人気のさば缶のレシピ本

「1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット」

が発売されました。

 

 

さば缶なら糖質オフが辛くない! 
1か月で1〜2キロ、確実にやせられます

 

やせホルモンGLP-1で、太りにくい体になるのはもちろん、コレステロール値や血糖値を正常にし、生活習慣病予防にも効果のあるさば缶なら、誰でもラクラク糖質オフの食生活に。

 

Part1では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。
その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。

 

Part2では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。
・使う食材は2つだけ
・レンジで完成
・混ぜるだけレシピ
・週末5分で作り置き

2〜3週間経ったころから、確実に体が軽くなります! 

結局やせるのに「さば缶」が最強でした!

 

是非、この本を参考にさば缶晩ごはんダイエットを実践してみてください!

 

 

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