〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

間違いだらけの危ない「生活習慣」 老化ストップ! まだ間に合う! 医療最前線 実践用決定版

講談社ビーシーから白澤卓二先生の著書

「間違いだらけの危ない「生活習慣」 老化ストップ! まだ間に合う! 医療最前線 実践用決定版」

が刊行されました。


健康長寿に関する情報は日々更新されています。
私たちが日常生活の中でこれまで健康によいと思って実行していたことが、実は老化を促進させ、病気のリスクを高める危険な行為だったという事例は後を絶ちません。
本書はいつまでも元気で長生きをするために必要な、最新の健康知識を集めています。

 

〜全部やてはいけない!〜
・食後の歯磨き
・朝のジョギング
・ダイエット食品を食べる
・8時間睡眠
・帰宅後すぐの入浴

など

 

〜どれも危ない!〜
・パートナーがいない
・トキメキがない
・異性に尽くす
・明るい部屋で過ごす

など
 

 

是非お手に取ってみてください。

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