〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

Dr.白澤式 脳がぐんぐん若返る方法

笠倉出版社 楽LIFEヘルスシリーズより、白澤卓二監修「 Dr.白澤式 脳がぐんぐん若返る方法」が好評発売中です。

 

近い将来には65歳以上の5人に1人が認知症になるとの試算が出ている現代日本。
「治らないこわい病気」のイメージの強い認知症ですが、実は初期段階では生活習慣の改善が有効であるとの研究報告もあるのです。
本書では、認知症に「なる」「ならない」の分かれ道となる生活習慣について解説。
いますぐに簡単に取り入れられる、脳を若返らせる「食材や食べ方」「暮らし方」「遊び方」についてご紹介いたします。

 

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