〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操

あさ出版より、白澤卓二監修、簗瀬寛著の書籍「ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操」が発売されました。

 

NHKはじめ、テレビ、新聞等で人気の大人の体操のおにいさん
介護界のアイドル ごぼう先生(簗瀬寛氏)が全国300か所超、1万人超のシニアと出会ってきた中で知ったこと、

今の活動をするに至った理由、想いなどが詰まった1冊です。

ごぼう先生を知りたい人、介護いらずの健康な身体になりたい人、親の介護に悩んでいる人・・探している答えが見つかるはずです。

 

いつも元気で自分らしくいるための大人の体操をわかりやすく解説!
頑張らなくても 椅子に座ったままでもOK!
1日10秒からの大人の健康体操で楽しく、簡単に 健康で、ずっと元気な心と体が手に入る♪

 

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