〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

Dr.白澤式いきいき歳をかさねる老けない食べ方

SAKURA・MOOK 50 楽LIFEヘルスシリーより

白澤卓二監修「Dr.白澤式いきいき歳をかさねる老けない食べ方」が発売されました。

 

食べ方が変わればカラダが変わる。「健康寿命」を伸ばす食習慣とは。歳をとらない食べ方や、予防したい病気別のおすすめ食材、ヘルシーに生きる食材選びと調理法を紹介。簡単にできる老けない運動・生活習慣も掲載。

是非ご覧ください。

 

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