〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術

白澤卓二 監修、アイザック・H・ジョーンズ著の
「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」がサンマーク出版より発売されました。


〜出版社サイトより〜

5万人以上のクライアントに奇跡を起こした、
脳・体・心をベストの状態に導く最先端の健康科学!

「年収が1.5倍にアップした」
「1か月で8キロやせた!」
「うつ症状が改善した」
 
・・・これらはいずれも、
本書の中で説かれている方法を実践した方々から届いた感動の声です。
 
彼らに劇的な変化をもたらした理由はただ1つ。
 
「食べ方」を変えたこと。
 
食事という毎日行っている習慣の中にある心がけを取り入れたことによって、
体のエネルギーシステムが本来の理想的な状態に切り替わり、
脳機能やメンタル、集中力、健康、ダイエットといった
さまざまなパフォーマンスが大きく改善されたのです。
 
ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ、
世界中のトップエグゼクティブたちから絶大な信頼を集める
機能性医学のエキスパート・ジョーンズ博士が説く、
脳と体と心をベストの状態に導く画期的な方法。
 
「疲れにくく、病気を寄せつけず、太らず、若々しく、
しかも脳がいつまでもクリアに機能する人生を手に入れたい」
 
そんな願望をかなえたい方は、
ぜひ手に取ってみてください。


●人間には糖質と脂質、2種類のエネルギータンクがある
●お昼ごはんのあと急に眠くなるのはどうしてか?
●成功したエグゼクティブがみな「ファットバーニング」なワケ
●糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ
●カロリーを減らすと体はどんどん弱くなる
●「良いアブラ」か、「悪いアブラ」か、それが問題だ
●「良いアブラ」の選び方に迷ったときの「ギー」頼み
●「運動の2時間後」にアブラを摂るのが効果的
●空腹でガマンできないときの「スーパーヒューマン・ドリンク」
●3週間続ければ見違えるような自分に変わる

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