〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

9月20日(金)NHK「首都圏情報ネタ取り!」

白澤抗加齢医学研究所 所長
お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二 テレビ出演のご案内です。


【番組名】
NHK「首都圏情報ネタ取り!」

 

【放送日時】
2019年9月20日(金)19:30〜(一部地域)
再放送 土曜 10:55〜(一部地域)

 

【番組概要】
2018年、日本の高齢者は3500万人を突破。
100歳以上の人口も過去最高の69785人を記録。
長寿は夢から現実に変わり、そして老後2000万円問題に象徴されるように不安が増大している。
一方で全国の高齢者の4分の1(凡そ900万人)の高齢者が暮らす東京周辺エリアでは、これまでの常識を覆す運動能力や記憶力、そして意欲、好奇心を持つ“スーパー高齢者”が続々と出現!
彼らの能力や生き様に注目が集まっている。
各地のスーパー高齢者の挑戦や活動を追い、その生活習慣や日課から、高齢期を元気に楽しく過ごすためのヒントを読み解く。


【解説者】
白澤抗加齢医学研究所所長
お茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二として
スタジオ生出演、解説をいたします。


--------------------------------------------------------------
NHK「首都圏情報ネタ取り!」
金曜 午後7時30分(一部地域)
≪再放送≫土曜 午前10時55分(一部地域)
https://www4.nhk.or.jp/netadori/
--------------------------------------------------------------
※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
 ご了承ください。

0

    9月5日(木)テレビ東京「よじごじDAYS」

    白澤抗加齢医学研究所 所長
    お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
    テレビ出演のご案内です。


    【番組名】
    テレビ東京「よじごじDays」

     

    【放送日時】
    2019年9月5日(木)15:55〜17:00

     

    【テーマ】
    大好評企画『長寿村に学ぶ!“田舎暮らし”の健康の秘訣』

    Mr.ちんの田舎で発見!ご長寿さんの健康法@山梨(丹波山村)編


    元気なご長寿さんが暮らす「山梨県丹波山村」のみなさんの暮らしから、  
    その食生活や運動習慣、風土、暮らしの中の生きがいなどから、健康長寿の秘訣を学びます。


    【講師】
    《健康長寿を研究する医師・白澤卓二先生》としてVTRに登場し、
    健康長寿に関する分析・解説をいたします。


    --------------------------------------------------------------
    テレビ東京「よじごじDays」
    月曜日〜金曜日 午後3時40分〜
    https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/
    --------------------------------------------------------------
    ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
     ご了承ください。

    0

      8月27日(火)テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」3時間スペシャル

      白澤抗加齢医学研究所 所長
      お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二テレビ出演のお知らせです。


      【番組名】
      テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」3時間スペシャル

       

      【放送日時】
      2019年8月27日(火)19:00〜

       

      【テーマ】「塩」について 
      最新研究!減塩しすぎもからだに良くない?
      「今こそ正しく摂るべき『塩』講座」

       

      【特別講師】
      お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二として出演いたします。
      (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/

       

      --------------------------------------------------------------
      テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」
      火日 よる7時
      https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/
      --------------------------------------------------------------
      ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
       ご了承ください。

      0

        7月4日(木)テレビ東京「よじごじDays」

        白澤抗加齢医学研究所 所長
        お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
        テレビ出演のご案内です。

         

        【番組名】
        テレビ東京「よじごじDays」

         

        【放送日時】
        7月4日(木)15:40〜

         

        【番組概要】
        生活に根ざした、いま知りたい“お得な情報”やうわさの人気スポット、献立に役立つ食材や料理をご紹介!

        旬の場所、旬なネタがある場所からの中継も行います。

         

        【MC】(木曜日)
        薬丸裕英

         

        【テーマ】
        人気コーナー:『田舎で発見!ご長寿さんの(秘)健康法』第5弾
        ミスターちんの田舎探訪。今回訪れるのは千葉県栄町。
        元気いっぱいのご長寿さんたちが続けているちょっと意外な健康の秘訣を大公開!地元に伝わる郷土料理も堪能します。


        お茶の水健康長寿クリニック 白澤卓二が解説いたします。
        (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/


        --------------------------------------------------------------
        テレビ東京「よじごじDays」
        月曜日〜金曜日 午後3時40分〜
        https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/
        --------------------------------------------------------------

        ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
         ご了承ください。

        0

          7月2日(火)TBSテレビ「この差って何ですか?」

          白澤抗加齢医学研究所 所長
          お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
          テレビ出演のご案内です。

           

          【番組名】
          TBSテレビ「この差って何ですか?」

           

          【放送日時】
          7月2日(火)19:00〜

           

          【番組概要】
          番組では、世の中のさまざまな
          【 言われてみればちょっと気になる“差” 】に注目。
          なぜその“差”が生じているのか徹底調査する!
          “差”があるところにはすべて理由がある。
          そのワケを知っていればちょっとトクできる“差”が続々と登場する。

           

          【MC】
          加藤浩次、川田裕美

           

          【テーマ】
          こんなに違う?!「昔の健康常識」と「今の健康常識」の差


          専門家ゲストとして、
          お茶の水健康長寿クリニック 白澤卓二が解説いたします。
          (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/


          --------------------------------------------------------------
          TBSテレビ「この差って何ですか?」
          毎週火曜日 夜7時
          https://www.tbs.co.jp/konosa/
          --------------------------------------------------------------

          ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
           ご了承ください。

          0

            『認知症生還者(サバイバー)の証言』すばる舎

            すばる舎よりお茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二先生の著書

            「認知症生還者(サバイバー)の証言」

            が刊行されました。

             

             

            これまで「治らない」とされてきた、認知症や発達障害などの脳神経疾患 
            自分の脳神経細胞を再生する治療が始まっています。


            脳神経再生治療の最新知識と治療中、治療後の患者、家族の言葉を集めた「治りたい」「治してあげたい」に応える希望の治療を紹介!! 
            アルツハイマー病、脳血管性認知症、双極性障害、発達障害、うつ、パニック障害・・・
            サイトカインによる脳神経再生の効果を体験し、笑顔を取り戻した認知症や発達障害などの脳神経疾患と診断された患者、家族の証言と脳神経細胞再生治療の現在の紹介!

             

            お茶の水健康長寿クリニックの外来で実際に診療している白澤先生による「ドクター白澤の診察メモ」も必読です。
            それぞれの症例に対する詳細なメモは、受診を検討されている方にもとても参考になる内容となっています。
            是非、書籍でご覧ください。

             

            0

              6月4日(火)テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』2時間スペシャル

              白澤抗加齢医学研究所 所長
              お茶の水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
              テレビ出演のご案内です。

               

              【番組名】
              テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』

               

              【放送日時】
              6月4日(火)19:00〜

               

              【番組概要】
              普段は教える立場の林修先生が生徒に変身!
              様々な分野に精通した講師が集まり、林修先生に知らない世界をレクチャーします!
              このタメになる講座、いつ受けるか?「今でしょ!」

               

              【MC】
              生徒:林修

               

              【テーマ】
              アルツハイマー病の原因はカビ!?
              健康長寿の方がやっていたカビ対策を大公開

               

              お茶の水健康長寿クリニック 白澤卓二として解説いたします。
              (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/

               

              --------------------------------------------------------------
              テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』
              毎週火曜日19:00〜
              http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/
              --------------------------------------------------------------

              0

                『世界一長寿で幸せな村 イタリア ピオッピ式 最高の長生き術』わかさ出版

                健康長寿メソッドの決定版! 

                白澤先生の監修の書籍『世界一長寿で幸せな村 イタリア ピオッピ式 最高の長生き術』がわかさ出版より刊行されました。

                 

                本書は、肥満撲滅運動を行う心臓専門医アシーム・マルホトラと、元アスリートの映像作家ドナル・オニールがタッグを組んで制作したドキュメンタリー映画『The Big Fat Fix』を元にまとめた書籍です。

                 

                ユネスコ無形文化遺産「地中海食」の発祥の地、世界中から調査団が殺到しているピオッピ村。イタリア南部、チレント地方にある人口約200人の小さな村。地域の平均寿命は男女合わせて87歳、百寿者率は世界一を誇るといわれています。
                病人が極めて少ない、百寿者率世界一のピオッピ村の秘密を公開。

                 

                21日間のピオッピ村運動メニューふぉ42品の長生きレシピ付き

                巻末にレシピを再現した美しいカラー写真も掲載されています。

                 

                0

                  『認知症チェックテスト付き 脳にいいこと毎日習慣ドリル』笠倉出版社

                  笠倉出版社より白澤先生監修の『認知症チェックテスト付き 脳にいいこと毎日習慣ドリル』が発売されました。

                   

                   

                  本書は、認知症チェックテスト付きの脳のトレーニング本です。

                   

                  現在、国内の65歳以上の方の7人に1人が認知症だと言われています。さらに、2025年にはこの傾向は進み、5人に1人が認知症になると推計されています。


                  認知症の中でも、患者数の多い「アルツハイマー型認知症」は、日々の生活習慣と発症に密接な関わりがあることが知られています。特に日頃から知的な趣味がない方は、アルツハイマー型認知症になる可能性が高いという研究結果が出ているのです。
                  本書では、様々なパズルやドリルを通して、あなたがふだんの生活の中ではなかなか使わない脳の機能を活性化します。たくさんの種類のパズルを用意しているので、毎日違った問題に取り組むことで、日々の生活をいきいきと過ごすことができるようになるでしょう。 また、生活の中で取り組みたい認知症予防法や、介護施設の現場での認知症対策も紹介。

                  認知症に対する基礎的な知識を学びましょう。


                  認知症は悪い生活習慣の蓄積により、なんと40歳代から進行していくとされています。

                  まだまだ若いから大丈夫、と思っている方も、他人事ではありません。
                  ご自分の生活習慣を見直すと共に、本書で認知機能を確認し、ドリルで脳を活性化することで、認知症予防に役立ててください。

                   

                  0

                    『Dr.白澤の ゆる無添加のすすめ やっぱり心配 添加物と超加工食品』主婦の友社

                    主婦の友社より白澤先生の著書

                    Dr.白澤の ゆる無添加のすすめ やっぱり心配 添加物と超加工食品』が発売されました。

                     

                     

                    毎日の“食事”が健康をつくる!
                    不自然な食品があなたの脳と体を蝕む
                    知っておきたい超加工食品のリスク


                    安い!おいしい!
                    でも添加物たっぷりの超加工品から
                    あなたの健康を守る最低限のキホン知識

                     

                    □要注意な添加物知ってますか?
                     防カビ剤 亜硝酸ナトリウム タール色素など
                    □お菓子・パン・だし 食品表示をチェックしてる?
                    □入ってくるから、毒出しが重要!

                     

                    白澤式 毒出無添加スープで有害物質をデトックス

                     ・白澤式 有害物質の排泄を促すスープ
                      デトックス作用のある食材をふんだんに使ったレシピ
                     ・白澤式 脳を活性化するスープ
                      オメガ3系脂肪酸が豊富な青背の魚を活用!
                     ・白澤式 血管と骨を強くするスープ
                      栄養を運ぶ血管と全身を支える骨を強化する
                     ・白澤式 一皿で満足できるスープ
                      ヘルシーな主食を加えたおいしいワンディッシュ

                     

                    和風だしは手作りがおすすめ!かつお昆布だしのとり方
                    市販の無添加だしも増えている(得)レシピ“ゆる無添加”に役立つ手作りおかず
                    ・ラップで巻いてゆでるだけ ジューシー鶏ハム
                    ・自分で作れば安心 ゆでソーセージ
                    ・ほったらかしでOK!炊飯器チャーシュー

                     

                    この本を読めば、現代生活で、無理のない 無添加生活を始めることができます!

                    是非お手に取ってご覧ください。

                     

                    0

                      『階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?』小学館集英社プロダクション

                      小学館集英社プロダクションより白澤先生の著書

                      『階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?』が発売されました。

                       

                       

                      加齢とともに筋肉は衰えますが、特に「速筋」が衰えていきます。
                      速筋は、転びそうになったときにグッと踏みとどまる力を出すので、転倒防止に役立ちます。
                      この速筋、実は歩くだけでは鍛えられません。
                      もっとも簡単に鍛える方法が、階段を下りることなのです。

                       

                      ●なぜ、階段を「下りる」といい?
                      1、加齢にともない速筋は減っていく。
                      2、下りる動作は、ゆっくりで簡単。
                      3、歩くだけでは転倒防止に不十分。

                       

                      ●こんな方に読んでほしい!
                      ・トレーニングが苦手。
                      ・つまづくことが増えた。
                      ・外出することが減った。
                      ・認知症になるのが怖い。

                       

                       

                      是非お手に取ってご覧ください。

                      0

                        3月26日(火)TBSテレビ「この差って何ですか?」(再放送)

                        白澤抗加齢医学研究所 所長
                        お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                        TV出演(再放送)のご案内です。

                         

                        【番組名】
                        TBSテレビ「この差って何ですか?」

                         

                        【放送日時】
                        3月26日(火)19時00分〜20時00分

                         

                        【スタジオゲスト専門家】
                        お茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二

                         

                        【テーマ】
                        「元気なご長寿が実践している健康法」


                        --------------------------------------------------------------
                        TBSテレビ「この差って何ですか?
                        毎週火曜:夜7時〜
                        https://www.tbs.co.jp/konosa/
                        --------------------------------------------------------------
                         

                        0

                          「1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット」KADOKAWA(中経出版)

                          白澤先生が医療監修を務めた、人気のさば缶のレシピ本

                          「1日1缶でやせる! さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット」

                          が発売されました。

                           

                           

                          さば缶なら糖質オフが辛くない! 
                          1か月で1〜2キロ、確実にやせられます

                           

                          やせホルモンGLP-1で、太りにくい体になるのはもちろん、コレステロール値や血糖値を正常にし、生活習慣病予防にも効果のあるさば缶なら、誰でもラクラク糖質オフの食生活に。

                           

                          Part1では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。
                          その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。

                           

                          Part2では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。
                          ・使う食材は2つだけ
                          ・レンジで完成
                          ・混ぜるだけレシピ
                          ・週末5分で作り置き

                          2〜3週間経ったころから、確実に体が軽くなります! 

                          結局やせるのに「さば缶」が最強でした!

                           

                          是非、この本を参考にさば缶晩ごはんダイエットを実践してみてください!

                           

                           

                          0

                            「自分で治す認知症 予防と対策」エイ出版社

                            55〜75 歳のシニア世代をメインターゲットにした健康ムックシリーズです。
                            若い頃に比べてカラダに不調を感じることが増えたり、健康診断で再検査の印がついたりと、
                            より健康に気をつかいはじめる世代でもあります。
                            そんな第4弾のテーマは最近、患者が急上昇しているという「認知症」。
                            医師、トレーナー、管理栄養士といったあらゆるスペシャリストが自分で治す方法を提示します。

                             

                            「自分で治す認知症 予防と対策」

                             

                             

                            現在65歳以上のシニア世代の7人にひとりが認知症患者といわれています。

                            認知症は、第一に予防、そして正しい知識を持った上で改善をはかっていくことが必要です。

                            また、認知症は自分自身だけの問題ではありません。

                            家族が認知症になってしまった時、介護する側の正しい理解と対応は認知症の進行にも関わってくる重要な問題となるのです。

                             

                            本書では、各界の名医や専門家が登場し、薬の正しい選び方、食生活の改善、脳トレ、ストレッチ、認知症の家族との接し方等、様々なアプローチで認知症の正しい知識や、改善・予防方法を紹介しています。

                            最新医療に基づいた情報から、すぐに実践できるトレーニングまで。認知症の全てがつまった一冊です。

                             

                            是非お手に取ってみてください。

                             

                            0

                              3月19日(火)NHKラジオ第1「Nらじ」

                              白澤抗加齢医学研究所 所長
                              お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                              ラジオ生出演のお知らせです。
                               
                              3月19日(火)
                              NHKラジオ第1「Nらじ」

                               

                              平日夜7時30分から政治・経済・社会・環境・健康などのテーマについて
                              識者と掘り下げる「一本勝負」という特集コーナーにて
                              「砂糖の摂りすぎ」をテーマに解説いたします。

                              是非、お聴きください。


                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                              NHKラジオ第1 『Nらじ』 月〜金 午後6〜8時
                              番組HP http://www4.nhk.or.jp/nradi/
                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                              ※その日のニュースなどにより、突然放送内容・放送日が変わることがあります。
                               ご了承ください。

                              0

                                3月18日(月)東京MXテレビ『モーニングCROSS』

                                白澤抗加齢医学研究所 所長
                                お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/
                                TV生出演のご案内です。


                                【番組名】
                                東京MXテレビ『モーニングCROSS』〜知が朝を変える!〜

                                 

                                【放送日時】
                                3月18日(月)あさ7時

                                MC:堀潤
                                キャスター:宮瀬茉祐子

                                 

                                コメンテーターとして、毎月早朝生放送!
                                お茶の水健康長寿クリニック 白澤卓二が、気になるニュースを多角的な視点で解説!
                                様々なニュースを多角的に捉え、多ジャンルへの白澤のコメントが、
                                広く深い知識での解説がわかりやすくおもしろい!と好評を呼んでいます!
                                ぜひご覧ください!


                                --------------------------------------------------------------
                                東京MXテレビ『モーニングCROSS』
                                毎週月〜金曜日 あさ7時〜8時
                                https://s.mxtv.jp/morning_cross/
                                --------------------------------------------------------------
                                 

                                0

                                  解毒・神経再生治療でアルツハイマー病は予防・治療できる!

                                  すばる舎より、白澤先生の著書

                                  「 解毒・神経再生治療で

                                  アルツハイマー病は予防・治療できる!」

                                  が刊行されました。

                                   

                                   

                                  仕事や生活の中で、ふと感じる認知機能の不安
                                  家族のアルツハイマー病・認知症が心配
                                  自分自身の予防と、家族の症状改善のために、今すぐ取り組みたい認知症の予防法と脳神経再生治療の最新知識

                                   

                                  アルツハイマー病は、ApoE遺伝子リスク、炎症、脳や全身の栄養不足、カビや重金属による毒物曝露など、複合的な原因によって発症する病気です。
                                  これらの原因で死滅した脳神経をサイトカインによって再生させる治療が始まっています。


                                  脳神経細胞をいかに守り、再生につなげるか
                                  最新研究に基づいて、予防・治療の知識をアップデート!

                                   

                                  アルツハイマー病・認知症治療の最前線を知ることにより、患者・家族にとっての新しい選択肢を紹介する一冊となっています。

                                  是非お手にとってご覧ください。

                                   

                                  0

                                    健康長寿革命 オリーブオイルで認知症予防 100歳時代を生き抜く!

                                     

                                    笠倉出版社より白澤先生による書籍

                                    『健康長寿革命 オリーブオイルで認知症予防 100歳時代を生き抜く!』

                                    が出版されました。

                                    是非お手に取ってご覧ください!

                                     

                                    ------------------------------------------------

                                    認知症についての常識が、今覆りつつあります。

                                    近年の研究により、認知症には「なにを食べ」「どんな生活を送っているか」こそが大きく関係していることが分かってきました。日々の食生活による脳へのダメージを避け、健康長寿を実現するために、本書では「オリーブオイル」をオススメしています。

                                    地中海食などでこれまでも注目を集めてきたオリーブオイルですが、最新の研究によって、認知症におおきく関わる物質「アミロイドβ」を脳から除去する作用まであることが明らかになってきました。

                                    オリーブオイルを1日大さじ1杯摂取するだけで、健康寿命を底上げする効果が期待できるのです。

                                    科学的なエビデンスに基づいたオリーブオイルのパワーをていねいに解説するほか、今日から実践できるオリーブオイル活用レシピもたっぷりご紹介しています。
                                    ------------------------------------------------

                                     

                                    抗酸化、抗炎症、解毒のためには、質のいい油をとることが何より大事だと私は思っています。油は体内の炎症に大きく関係していますし、有害物質は脂質のなかに溶け込んでいるものが多いので、質のいい油をとることが、有害物質の排泄を促すことにつながります。認知症予防によい油として知られているのは、EPA・DHAやココナッツオイルですが、私はさらにオリーブオイルをおすすめします。最近の研究で、オリーブオイルに認知症予防効果があることが確認されていますし、オリーブオイルには強い抗酸化作用や抗炎症作用があるからです。古くから世界中で活用され、人気のオリーブオイル。食べておいしいのはもちろんですが、健康長寿効果も大いにあるのです。1日大さじ1杯のオリーブオイルがあなたの健康寿命を底上げしてくれるでしょう。本書ではオリーブオイルの健康長寿に役立つ最新情報や、油の健康的なとり方、オリーブオイルを使った認知症予防レシピなどを紹介しています。健康長寿を目指す皆様の一助となることを願っています。

                                    〜 お茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二 〜
                                    (本文「はじめに」より抜粋)

                                     

                                     

                                    《もくじ》

                                    はじめに
                                    本書の読み方・使い方

                                     

                                    【巻頭】100歳を超える長寿者はオリーブオイル好き!


                                    ・長寿村が多い地中海沿岸はオリーブの産地
                                    ・毎日のオリーブオイルで100歳超え
                                    ・オリーブオイルの「抗酸化」と「抗炎症」

                                    【コラム/オリーブの歴史1】神話にも登場するオリーブ

                                     

                                    【第1章】これぞ最新! オリーブオイルの健康長寿効果
                                    ・オリーブオイルをとるほうが健康長寿
                                    ・オリーブオイルでガンのリスクも低下
                                    ・認知症のリスクを下げるオレオカンタール
                                    ・認知症に関わるアミロイドβ
                                    ・骨粗しょう症の予防にも効果あり
                                    ・オリーブオイルには複数の抗酸化物質!

                                    【コラム/オリーブの歴史2】旧約聖書では鳩とオリーブ

                                     

                                    【第2章】あなたを健康にする油、寿命を縮める油
                                    ・とってもいい油・控えたほうがいい油
                                    ・オメガ3とオメガ6のバランスがカギ
                                    ・知らない間にとっている隠れ油に注意!
                                    ・慢性炎症への影響が少ないオリーブオイル
                                    ・加工食品に含まれている危険な油
                                    ・体にいい油をとることが健康長寿のカギ

                                    【コラム/認知症予防のカギ1】脳と体を老化させる慢性炎症

                                     

                                    【第3章】健康長寿食に活用されるオリーブオイル
                                    ・健康長寿の要として世界中から注目
                                    ・オリーブオイル人気の発端は地中海食
                                    ・最新の認知症予防食「MIND食」

                                    【コラム/オリーブの歴史3】サマリア人が薬として用いる

                                     

                                    【第4章】知っておきたいオリーブオイルの基礎知識
                                    ・オリーブオイルの分類を知っておこう
                                    ・オリーブオイルができるまで
                                    ・香りのほか苦みや辛みもある
                                    ・かしこいオリーブオイルの選び方
                                    ・保存方法で気をつけること
                                    ・意外と知らないオリーブオイルの豆知識

                                    【コラム/オリーブの歴史4】脳の細胞にもオリーブが!

                                     

                                    【第5章】オリーブオイルでボケない──白澤式 認知症予防レシピ
                                    ・認知症予防にオリーブオイルを活用!
                                    ・サラダと手作りドレッシング
                                    ・アレンジいろいろ自家製ドレッシング
                                    ・サラダには解毒作用のある食材を!
                                    ・マリネやオイル漬けなど作り置きおかず
                                    ・オリーブオイルを使った作り置きおかず
                                    ・オリーブオイルを使った冷製おかず
                                    ・かける・和えるで手軽にとろう!
                                    ・オリーブオイルでヘルシー揚げ物
                                    ・炒め物・煮物もオリーブオイルで!
                                    ・認知症予防に効くごはんもの・めん類
                                    ・オリーブオイルを使ったヘルシーデザート

                                     

                                    【コラム/認知症予防のカギ2】脳の炎症を招くグルテン
                                    【コラム/認知症予防のカギ3】脳をサビさせるサラダ油
                                    【コラム/認知症予防のカギ4】大トロは食べ過ぎ注意

                                     

                                    [巻末]国産オリーブの一大産地「瀬戸内海」
                                    ・オリーブの栽培に適した瀬戸内海沿岸
                                    ・広島県・江田島で取り組む無農薬栽培

                                    0

                                      2月14日(木)テレビ東京 「よじごじDays」

                                      白澤抗加齢医学研究所 所長
                                      お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                      (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/ )
                                      TV出演(VTR解説)のご案内です。


                                      【番組名】
                                      テレビ東京「よじごじDays」

                                       

                                      【放送日時】
                                      2月14日(木)15:40〜

                                       

                                      【テーマ】
                                      「長寿の村で発見!田舎の健康法・第5弾」
                                      “長寿の里”長野県佐久市でミスターちんが田舎ならではの健康の秘訣を徹底調査!
                                      地元に伝わる長寿食「おなっとう」とは?!
                                      意外な魚を使った郷土料理もご紹介!


                                      --------------------------------------------------------------
                                      テレビ東京「よじごじDays」
                                      月曜日〜金曜日 15:40〜
                                      https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/#lineup
                                      --------------------------------------------------------------

                                      0

                                        1月30日(水)テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』

                                        白澤抗加齢医学研究所 所長
                                        お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                        (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/
                                        TV出演(VTR解説)のご案内です。


                                        【番組名】
                                        テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』

                                         

                                        【放送日時】
                                        1月30日(水)18時55分〜21時00分

                                         

                                        テーマ:ダイエット

                                         

                                        [番組概要]
                                        一茂×石原良純の「お茶の間の真実」が10年ぶりに完全復活!
                                        「コレって私だけ?」という芸能人の家庭での小さな秘密や癖を、
                                        日本人の平均と比較しながらトークを展開!
                                        芸能界きっての“超変わり者”長嶋一茂の日常にも密着!
                                        また全国各地の都道府県出身タレントが、
                                        その地域ならではの衝撃的な文化や風習も必見!

                                         

                                        [MC]長嶋一茂 石原良純 
                                        [アシスタント]鷲見玲奈(テレビ東京アナウンサー)

                                        [ゲスト]六角精児、矢田亜希子、小島慶子、陣内智則、タカアンドトシ、丸山桂里奈、tohko


                                        --------------------------------------------------------------
                                        テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』
                                        1月30日(水)18時55分〜21時00分
                                        https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/201901/25354_201901301855.html
                                        --------------------------------------------------------------
                                         

                                        0

                                          | 1/23PAGES | >>

                                          categories

                                          calendar

                                          S M T W T F S
                                              123
                                          45678910
                                          11121314151617
                                          18192021222324
                                          25262728293031
                                          << August 2019 >>

                                          profile

                                          links

                                          archives

                                          recent comment

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          recommend

                                          search this site.

                                          others

                                          mobile

                                          qrcode