〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

2月14日(木)テレビ東京 「よじごじDays」

白澤抗加齢医学研究所 所長
お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
(お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/ )
TV出演(VTR解説)のご案内です。


【番組名】
テレビ東京「よじごじDays」

 

【放送日時】
2月14日(木)15:40〜

 

【テーマ】
「長寿の村で発見!田舎の健康法・第5弾」
“長寿の里”長野県佐久市でミスターちんが田舎ならではの健康の秘訣を徹底調査!
地元に伝わる長寿食「おなっとう」とは?!
意外な魚を使った郷土料理もご紹介!


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テレビ東京「よじごじDays」
月曜日〜金曜日 15:40〜
https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/#lineup
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    1月30日(水)テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』

    白澤抗加齢医学研究所 所長
    お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
    (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/
    TV出演(VTR解説)のご案内です。


    【番組名】
    テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』

     

    【放送日時】
    1月30日(水)18時55分〜21時00分

     

    テーマ:ダイエット

     

    [番組概要]
    一茂×石原良純の「お茶の間の真実」が10年ぶりに完全復活!
    「コレって私だけ?」という芸能人の家庭での小さな秘密や癖を、
    日本人の平均と比較しながらトークを展開!
    芸能界きっての“超変わり者”長嶋一茂の日常にも密着!
    また全国各地の都道府県出身タレントが、
    その地域ならではの衝撃的な文化や風習も必見!

     

    [MC]長嶋一茂 石原良純 
    [アシスタント]鷲見玲奈(テレビ東京アナウンサー)

    [ゲスト]六角精児、矢田亜希子、小島慶子、陣内智則、タカアンドトシ、丸山桂里奈、tohko


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    テレビ東京特番『新!お茶の間の真実』
    1月30日(水)18時55分〜21時00分
    https://www.tv-tokyo.co.jp/broad_tvtokyo/program/detail/201901/25354_201901301855.html
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      1月21日(月)東京MXテレビ『モーニングCROSS』

      白澤抗加齢医学研究所 所長
      お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
      (お茶の水健康長寿クリニックHP: https://ohlclinic.jp/
      TV生出演のご案内です。


      【番組名】
      東京MXテレビ『モーニングCROSS』

       

      【放送日時】
      1月21日(月)あさ7時〜

       

      MC:堀潤
      キャスター:宮瀬茉祐子

       

      専門分野に長けた論客たちが気になるニュースを
      独自目線で激論する「オピニオンCROSS neo」
      テーマは、
      『生活習慣と環境の変化が「がんの発症」に関与』


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      東京MXテレビ『モーニングCROSS』
      毎週月〜金曜日 あさ7時〜8時
      https://s.mxtv.jp/morning_cross/
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        「お菓子中毒」を抜け出す方法〜あの超加工食品があなたを蝕む〜

        祥伝社より白澤先生の著書

        「「お菓子中毒」を抜け出す方法〜あの超加工食品があなたを蝕む〜」

        が刊行されました。

         

        抗加齢医学の名医が、賢いお菓子の食べ方を教えます!

        是非お手に取ってみてください。

         

         

        〔肥満〕〔生活習慣病〕〔認知症〕〔老化〕〔メンタル〕〔疲労感〕etc.
        仕事・人生に多大なる影響を与えるお菓子の真実!


        仕事中にチョコレート、 
        深夜にポテトチップス・・・
          ――それ、依存症です!

         

        体重がちょっと増えた・・・。
        健康診断の数値が上がってきた・・・。
        「・・・よし、お菓子をやめよう!」
        そう、考える方は少なくないと思います。

         

        しかし、みなさん、その意志どおりにお菓子を止められているでしょうか?
        「また、食べちゃった」と罪悪感を覚えながらも、
        今日も甘いお菓子やスナック菓子を食べ続けていませんか?

         

        この「つい、食べてしまう」のは、
        実は、あなたの意志の弱さのせいではありません。
        “お菓子がもたらす中毒”のせいなのです!

         

        中毒をもたらすお菓子には、もれなく“超加工食品”と呼ばれるものが入っています。
        本書では、みなさんをお菓子中毒に陥らせる【犯人】を挙げつつ、お菓子中毒を解決する方法と、
        お菓子中毒を抜け出すとどんなメリットがあるのかをお伝えします。

         

         

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          すべてわかる運転免許認知機能検査

          三才ブックスより白澤卓二先生監修のムック

          「すべてわかる運転免許認知機能検査」が刊行されました。

           

          75歳以上のドライバーの不安を解消!
          「認知機能検査」のすべてがこの1冊で理解できます!!

           

           


          75歳以上の方が運転免許更新時に必ず受けなければならない「認知機能検査」についての解説と対策を掲載しています。
          75歳以上の免許証更新の手順や検査の内容の紹介はもちろんのこと、「認知機能検査」の練習問題と模擬試験も収録。
          これらの問題を解きながら、「認知機能検査」を自宅で手軽に学ぶことが可能です。

          特大サイズ(天地305mm×左右225mm)で文字も大きいため、目に負担をかけずに読みやすい仕様となっています。

           

          是非お手に取ってご覧ください。

           

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            12月31日(月)〜2019年1月4日(金)TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食・一直線」

            白澤抗加齢医学研究所 所長
            お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
            ラジオ出演のお知らせです。
             
            12月31日(月)〜2019年1月4日(金)
            TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食・一直線」
            朝5時20分頃から約5分間「健康広場」のコーナーで
            老けない最強の食べ方についてお話いたします。

             

            是非、お聴きください。


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            TBSラジオ
            『生島ヒロシのおはよう定食』月〜金 午前5:00 - 5:30 
            『生島ヒロシのおはよう一直線 』月〜金 午前5:30 - 6:30
            番組HP https://www.tbsradio.jp/ohayou/
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            ※その日のニュースなどにより、突然放送内容・放送日が変わることがあります。

            ご了承ください。

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              12月19日(水)NHK「偉人たちの健康診断」

              白澤抗加齢医学研究所 所長
              お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
              TV出演のご案内です。
              ぜひご覧くださいませ。

               

              【番組名】
              NHK「偉人たちの健康診断」

              健康のヒントは歴史にあり!
              歴史上の人物の日常生活や病歴、さらには健康へのこだわりから、現代の私たちが元気で長生きするためのヒントを探ります。

               

              【放送日時】
              12月19日(水)午後8時00分 〜 午後9時00分
              「沖縄の秘密 ペリー絶賛!豚こんぶ」

               

              【出演】
              関根勤、カンニング竹山

               

              【司会】

              渡邊あゆみ

               

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              NHK「偉人たちの健康診断」
              毎週水曜 夜8時
              http://www4.nhk.or.jp/ijin-kenko/
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                12月11日(火)TBS「教えてもらう前と後」2時間SP

                白澤抗加齢医学研究所 所長
                お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                TV出演のご案内です。

                 

                【番組名】
                TBS「教えてもらう前と後」2時間SP

                 

                【放送日時】
                12月11日(火)よる7時

                 

                ◎メインMC 滝川クリステル
                ◎レギュラー 博多華丸・大吉
                ◎ゲスト 陣内智則、田中美佐子、デヴィ夫人、中山秀征、村上佳菜子

                 

                「冬たまご」の健康パワーについて、解説します。

                ぜひご覧くださいませ。

                 

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                TBS「教えてもらう前と後」
                毎週火曜 よる8時
                https://www.mbs.jp/maetoato/
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                  [再放送のお知らせ] 12月8日(土)テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」

                  白澤抗加齢医学研究所 所長
                  お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                  出演番組 再放送のお知らせです。


                  【番組名】

                  テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」

                   

                  【放映日時】
                  12月8日(土)11:10〜11:40


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                  ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
                   ご了承ください。
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                    超アンチエイジング

                    これまでの常識を覆す!
                    超アンチエイジングとは?

                    メディアで活躍の2人がタッグを組んだ!

                     

                     

                    脳と腸を活性化させることです。
                    いつもオシャレをすること。
                    20世紀前半の食生活を心がけることです。
                     TV・雑誌でお馴染み健康長寿の権威 Dr.白澤卓二


                    体内ホルモンを若返らせることですね。
                    コツは、明るい色の服を着ること。
                    食事20分前にガムを噛むこと。

                     肌年齢は22歳!美のカリスマ医師 Dr.日比野佐和子


                    やっちゃダメ!ウソだらけの常識
                    【食生活】究極のアンチエイジング食はコレです
                    【生活習慣】これをやめるとアンチエイジング細胞が2倍
                    【ホルモン】キレイがキープできる夢のホルモン
                    【腸活】えっ!あの掃除アイテムで腸内環境がダメに?
                    【エクササイズ】ここを冷やすと脂肪が増える!!
                    【脳科学】掃除と認知機能の意外な関係性とは??

                     

                    コンビニ、書店にてお買い求めください。

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                      毎日耳トレ! 〜1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える〜

                      ヤマハミュージックメディアより白澤先生監修のCD付き書籍

                      「毎日耳トレ! 〜1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える〜」

                      が発売されました。

                       

                       

                      大人気の「耳トレ!」が1ヵ月トレーニングになって登場!
                      耳を鍛えれば脳がぐんぐん活性化する!

                       

                      耳トレ!は脳の体操!

                      耳トレ!とは音を聴きながら耳を鍛えるトレーニングのこと。
                      耳のゆがみをなおすことで、聴覚刺激が脳に伝わり活性化するのだ。
                      そんな大人気の耳トレ!が1ヵ月トレーニングになって登場。
                      「耳を鍛えることは脳を鍛える」こと! 
                      ★音源はCDでもスマホでも聴取可能★

                       

                      【どんな音を使うの?】
                      ・広範囲の音域が含まれる音
                      ・視覚風景をイメージさせる環境音

                       

                      【何をするの?】
                      ・音の速さ、強さ、音色を意識する
                      ・音源の方向や距離を捉える
                      ・音を分離する

                       

                      【オリジナル音楽はどんなもの?】
                      ・工夫1    耳の感度を上げるトレーニングを含む
                      ・工夫2    集中・リラックス効果がある
                      ・工夫3    飽きのこないメロディ、テンポ、リズム

                       

                      ■耳トレ!体験者の声
                      ・小さな音や複数の音が聞き分けられるようになって楽しくトレーニングできました。音に対する集中力が養われました。

                      (52歳・女性)
                      ・今まで聞き逃していた音がこんなにもあったのかと驚きました。シンプルなので、飽きっぽい人にもおすすめ。

                      (26歳・男性)
                      ・長年睡眠不足で悩んでいたのに、CDを聞きながら床についたら、いろいろな音に癒されていつの間にか眠っていました。耳も音を聞き取る習慣ができて変わって、昼は耳トレ、夜は睡眠のためで一石二鳥です。

                      (73歳・女性)
                      ・「トレーニングをする」=「耳をすます」=「集中力が研ぎすまされる」なんですよね。普段漫然ときいてる音を聞き分けようと努力するだけで、どれだけ脳力使ってるんだという気がします。

                      (50代・女性)
                      ・左右の聴力バランスが悪いから、バランス訓練の効果が期待できそう!

                      (68歳・男性)
                      ・日常の音や優しい音楽なので、ストレスなく聞くことができます。だんだんと、音を深く考えながら聞くようになります。普段使っていない脳の部分を使っている感じ。

                      (50代・女性)
                      ・一生懸命に色々な音を聞いているので、疲れるはずなのに、CDを聴いた後は、何故か頭がスッキリして心地いい。バランスよく色々な音を聞くことで、脳がリラックスするのかも。10年後、20年後を快適に過ごす為の習慣を今から身につけておきたいと感じるこの頃です。

                      (40代・女性)

                       

                       

                      是非お手にとって、耳トレ!をお試しください。

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                        11月28日(水)テレビ東京「それダメ!」

                        白澤抗加齢医学研究所 所長
                        お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                        TV出演のご案内です。
                        ぜひご覧くださいませ。

                         

                        【番組名】
                        テレビ東京「それダメ!」

                         

                        【放送日時】
                        11月28日(水)18:55〜

                         

                        MC:若林正恭(オードリー) 高橋真麻
                        レギュラー:春日俊彰(オードリー)

                         

                        長寿遺伝子について、お茶の水健康長寿クリニック 院長白澤先生が解説いたします。

                         

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                        テレビ東京「それダメ!」
                        水曜 18:55〜
                        http://www.tv-tokyo.co.jp/sore_dame/
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                          11月12日(月)TOKYOFM「中西哲夫のクロノス」

                          白澤抗加齢医学研究所 所長
                          お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                          ラジオ出演のお知らせです。

                          【番組名】
                          TOKYOFM「中西哲夫のクロノス」

                           

                          【放送日時】
                          11月12日(月)6:00〜
                          白澤先生の出演時間は8:30〜の予定です。

                           

                          「発酵」をテーマに白澤が解説致します。

                          是非、お聴きください。


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                          TOKYOFM「中西哲夫のクロノス」
                          月〜金 6:00〜8:55
                          https://www.jfn.co.jp/ch/
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                          ※その日のニュースなどにより、突然放送内容・放送日が変わることがあります。
                           ご了承ください。

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                            11月8日(木)テレビ東京「よじごじ」

                            白澤抗加齢医学研究所 所長
                            お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                            TV出演のご案内です。

                             

                            【番組名】
                            テレビ東京「よじごじ」

                             

                            【放送日時】
                            11月8日(木)午後3時40分〜


                            健康長寿高山村について、お茶の水健康長寿クリニック 院長白澤先生が解説いたします。

                             

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                            テレビ東京「よじごじ」
                            月〜金 午後3時40分〜
                            http://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/
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                              11月7日(水)テレビ東京「それダメ!」

                              白澤抗加齢医学研究所 所長
                              お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                              TV出演のご案内です。
                               

                              【番組名】
                              テレビ東京「それダメ!」

                               

                              【放送日時】
                              11月7日(水)19:00〜

                               

                              MC:若林正恭(オードリー) 高橋真麻
                              レギュラー:春日俊彰(オードリー)

                               

                              さば缶について、お茶の水健康長寿クリニック 院長白澤先生が解説いたします。

                               

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                              テレビ東京「それダメ!」
                              水曜 19:00〜
                              http://www.tv-tokyo.co.jp/sore_dame/
                              --------------------------------------------------------------

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                                11月13日(火)TBSテレビ「この差って何ですか?」【放送日変更】

                                10月30日(火)に予定されていたTBSテレビ「この差って何ですか?」
                                白澤抗加齢医学研究所 所長
                                お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                TV出演について、野球中継により下記の通り放送日が変更となりました。

                                 

                                【番組名】
                                TBSテレビ「この差って何ですか?」

                                 

                                【放送日時】

                                11月13日(火)午後7時〜8時

                                 

                                【スタジオゲスト専門家】
                                お茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二

                                 

                                【テーマ】

                                〜百歳に学ぶ長寿の秘訣〜
                                食べ合わせの差


                                --------------------------------------------------------------
                                TBSテレビ「この差って何ですか?」
                                毎週火曜:夜7時〜
                                https://www.tbs.co.jp/konosa/
                                --------------------------------------------------------------
                                ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
                                 ご了承ください。
                                 

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                                  10月30日(火)東京MXテレビ「モーニングクロス」

                                  白澤抗加齢医学研究所 所長
                                  お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                  TV出演のご案内です。
                                  ぜひご覧くださいませ。

                                   

                                  【番組名】
                                  東京MXテレビ「モーニングクロス」
                                  様々なニュースを多角的に捉える!多ジャンルのコメンテーターの意見が面白い!

                                   

                                  【放送日時】
                                  10月30日(火)午前7時〜8時

                                   

                                  【コメンテーター】
                                  白澤卓二 他


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                                  東京MXテレビ「モーニングクロス」
                                  毎週月〜金:午前7時〜8時
                                  https://s.mxtv.jp/morning_cross/

                                  【インターネット配信番組】
                                  Mキャス https://mcas.jp(見逃し配信有り)
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                                  ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
                                   ご了承ください。

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                                    10月29日(月)テレビ東京「THE GIRLS LIVE」

                                    白澤抗加齢医学研究所 所長
                                    お茶ノ水健康長寿クリニック 院長 白澤卓二
                                    VTR出演のご案内です。
                                    ぜひご覧くださいませ。

                                     

                                    【番組名】
                                    テレビ東京「THE GIRLS LIVE」

                                     

                                    【放送日時】
                                    10月29日(月)深夜1時

                                     

                                    【番組概要】
                                    モーニング娘。’18、アンジュルム、Juice=Juice、カントリー・ガールズ、 こぶしファクトリー、つばきファクトリーなど、アイドルの“歌の魅力”を迫力ある スタジオライブでお届けする音楽番組です。

                                     

                                    【白澤VTR出演】
                                    トーク内容:
                                    「国連サミットで採択された17個の決め事『SDGs(エスディージィーズ)』がテーマ」
                                    アイドル達や視聴者の方にも 『明日、誰かに話したくなる情報』を紹介。
                                    『アイドルとして人間力をアップ』のために今回、番組では出演するアイドルたちに
                                    「乳酸菌」を学んでもらいます。 
                                    そこでお茶の水健康長寿クリニック 院長白澤先生に教えていただきます。
                                    「乳酸菌とは?!」


                                    --------------------------------------------------------------
                                    テレビ東京「THE GIRLS LIVE」
                                    月曜深夜1時
                                    http://www.tv-tokyo.co.jp/official/thegirlslive/
                                    --------------------------------------------------------------
                                    ※その日のニュースなどにより、突然放送日が変わることがあります。
                                     ご了承ください。

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                                      医師&専門家が実践! 本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法

                                      月刊誌「THE21」の記事の中から特に反響のあった記事をセレクトして掲載した

                                      「医師&専門家が実践! 本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法」

                                      が刊行されました。

                                       

                                      白澤卓二先生は、

                                      「疲れない身体を作る習慣9」で今すぐできる、年齢に負けない習慣についてお話しています。

                                       

                                       

                                      なかなか取れないその疲れ。もしかしたら「休み方」を間違えているからでは・・・?

                                      本書は現役で活躍する医師・専門家15人が、「本当に疲れが取れる」休み方を豊富なビジュアルとともに紹介。

                                       

                                      <主な内容>
                                      ●「そもそもなぜ疲れるのか」を科学的に解明 
                                      ●タイミングや方法は? 正しい「休憩」の取り方 
                                      ●ぐっすり眠れてスッキリ目覚める睡眠法 
                                      ●たまった疲れが取れる正しい入浴法 
                                      ●疲れない身体を作る食事術 
                                      ●肩こりや腰の痛みなどに効く「セルフケア」の方法
                                      ●正しい枕の選び方 
                                      ●自分でできるリフレクソロジー etc.

                                       

                                      そして忘れてはならないのが「心の疲れ」。
                                      メンタルの専門家が悩みを引きずらないための方法を解説するとともに、話題の瞑想法「マインドフルネス」で、安定した心を手に入れる方法も紹介しています。

                                       

                                      是非お手に取ってみてください。

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                                        こころと体に疲れをためない、ちょっとした習慣

                                        『PHPくらしラク〜る♪』の記事を再編集した書籍が刊行されました。

                                         

                                         

                                        いつも時間に追われてへとへと。

                                        休日に休んでも、元気が回復しないし、ここ一番でがんばりがきかなくなってきた。

                                        イライラやゆううつな気分が、なかなか晴れないこともある・・・。


                                        現代を生きる女性たちは、こころも体もお疲れぎみ。そんな毎日を改善するための方法があります。

                                         

                                        毎日が心地よく変わる「ゆっくり」の習慣 ・・・小林弘幸
                                        「体の疲れ」をスッキリとる方法 ・・・石原新菜
                                        ほっこり心がなごむリラックス空間をつくろう ・・・岩上喜実
                                        「幸せな脳」をつくる6つの習慣 ・・・茂木健一郎
                                        “女性ホルモン"アップ大作戦 ・・・対馬ルリ子
                                        「許す技術」で心は軽くなる ・・・ 榎本博明 ほか

                                         

                                        毎日を無理なく過ごすための、ちょっとした工夫や気持ちの切り替え方を多数ご紹介。
                                        こころと体をいたわって、笑顔輝く日々を過ごしましょう。

                                         

                                        『PHPくらしラク〜る♪』の好評記事をまとめて再編集した書籍です。
                                        イラスト入りで読みやすくまとまっています。

                                        是非ご覧ください。

                                         

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